8 công thức giảm cân bằng quế giúp loại bỏ mỡ thừa cấp tốc

Thừa cân, bụng nhiều mỡ khiến không ít chị em và cả nam giới e ngại, không tự tin để diện những bộ trang phục ôm sát, trẻ trung. Việc tìm kiếm các phương pháp giảm cảm cân, loại bỏ mỡ thừa đã trở thành vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay. Vì thế, Khơ Thị sẽ tiết lộ cho bạn những bí quyết làm đẹp và giảm cân bằng quế cực kỳ hữu hiệu nhé!

Thanh quế và bột quế
Thanh quế và bột quế

Quế được lấy từ vỏ của thân cây quế. Quế không chỉ được dùng trong các món ăn mà còn là thảo dược chuyên trị các chứng về rối loạn tiêu hóa, cảm lạnh,… Đặc biệt, giảm cân bằng quế còn mang lại hiệu quả bất ngờ cho người dùng.

Cơ chế giảm cân của quế?

Giảm cân bằng quế đang được rất nhiều người thực hiện nhằm loại bỏ những ngấn mỡ bụng cứng đầu. Tuy nhiên thực tế, cơ chế giảm cân bằng bột quế như thế nào thì không phải chị em nào cũng hiểu rõ.

  • Quế giúp tăng trao đổi chất trong cơ thể nhờ chứa một lượng lớn polyphenol giúp thúc đẩy việc giảm cân cũng như phá vỡ các liên kết peptit trong cơ thể.
  • Hợp chất hydroxy cinnamaldehyde có khả năng ngừa viêm, giảm mỡ bụng, hạ cholesterol trong máu, ngừa chứng bệnh tim mạch, mỡ máu.
  • Bên cạnh đó, quế còn giúp ngừa béo phì, tăng đề kháng và kiểm soát mức cân nặng khá tốt. 

Với những ưu điểm vượt trội, rất nhiều chị em giảm mỡ bụng bằng bột quế thành công. Việc sử dụng quế như một loại đồ uống hàng ngày sẽ giúp quý ông, quý bà sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cơ thể như mình mong muốn.

Hãy cùng tham khảo 8 công thức giảm cân bằng bột quế dưới đây nhé!

1. Giảm cân đơn giản bằng bột quế nguyên chất

Pha trà bằng quế cùng các nguyên liệu khác
Pha trà bằng quế cùng các nguyên liệu khác

Không cần phải kết hợp cầu kỳ cùng các loại nguyên liệu khác, bạn có thể giảm béo bằng bột quế nguyên chất nấu với nước. Chỉ với 10 phút bạn đã có ngay một cốc trà quế thơm ngon qua 3 bước.

Cách pha chế trà từ bột quế để giảm cân

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng cà phê bột quế, 500ml nước lọc.
  • Bước 2: Đun sôi nước rồi sau đó bỏ bột quế vào.
  • Bước 3: Hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun trong 5 phút.
  • Bước 4: Lọc lấy phần nước. Kiên trì uống nước quế mỗi ngày như trà và duy trì trong 2 tuần để cảm nhận hiệu quả.

Những lưu ý khi giảm cân bằng trà quế

  • Trà quế có thể dùng thay cho nước uống hàng ngày rất tốt cho tiêu hóa.
  • Để đạt được hiệu quả, các chị em cần duy trì uống nước quế trong khoảng 1 – 2 tuần để cảm nhận hiệu quả. 
  • Uống quá nhiều trà từ bột quế có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe bởi quế có tính nóng, nếu lạm dụng dễ gây mụn nhọt, và mệt mỏi. Chỉ nên uống từ 2 đến 3 thìa cà phê mỗi ngày.
  • Để giảm béo bụng với quế, chị em có thể dùng 1 tách trà quế kết hợp với các nguyên liệu khác sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi ngủ.

2. Uống mật bột quế cùng mật ong

Quế có khả năng hỗ trợ chuyển hóa glucose và ngăn ngừa lượng đường tích tụ gây tăng cân, béo phì. Trong khi đó, mật ong cũng là nguyên liệu chống oxy hóa, kháng viêm, an thần an toàn, hữu ích đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, công thức này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả, ngăn các cơn thèm ăn.

Khi uống mật ong với bột quế giảm cân, bạn nên dùng trước bữa ăn sáng 20 phút. Cách pha chế bột quế mật ong giảm cân:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột quế và 1 ly nước lọc.
  • Bước 2: Nấu trà từ bột quế và lọc như công thức 1.
  • Bước 3: Cho mật ong vào nước quế.
  • Bước 4: Dùng trà quế mật ong sau bữa ăn tối để có một giấc ngủ ngon.

3. Sự kết hợp hoàn hảo giữa quế, mật ong và chanh

Chanh chứa nhiều acid citric hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể và vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, polymer pectin trong chanh còn hạn chế các cơn thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả. Dùng quế và chanh có thể giúp cơ thể thon gọn ngay sau 1 tháng.

Tuy nhiên vị chua của chanh và tính nóng của quế có thể gây kích ứng dạ dày. Vì thế hãy uống sau khi ăn no và uống cách ngày thôi nhé. Cách thức nấu như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và một cốc nước.
  • Bước 2: Nấu trà quế mật ong tương tự như công thức 2.
  • Bước 3: Vắt chanh vào và nếm cho vừa khẩu vị.
  • Bước 4: Nên uống vào buổi sáng và sau bữa ăn, không uống bữa tối tránh trào ngược axit dạ dày lúc ngủ.

4. Công thức detox bằng quế và táo

Táo được biết tới với hàm lượng chống oxy hóa cao, giúp da luôn sáng khỏe. Khoa học đã chứng minh ăn một quả táo mỗi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối. Táo có hàm lượng chất xơ cao và còn giúp giảm các cơn thèm ăn vô cùng hiệu quả. Detox táo quế là một món đồ uống giải khát và giúp thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Làm detox táo quế thanh lọc cơ thể
Làm detox táo quế thanh lọc cơ thể

Cách làm detox táo quế:

  • Bước 1: Nguyên liệu gồm 1 quả táo, 1 thanh quế (hoặc bột quế) và một cốc nước đầy.
  • Bước 2: Thái táo thành từng lát mỏng rồi xếp vào bình thủy tinh.
  • Bước 3: Cho nước lọc vào đun sôi cùng thanh quế, nếu dùng bột thì lọc sau khi đun.
  • Bước 4: Đổ nước quế đã nguội và bình thủy tinh đã xếp táo, có thể gia giảm thêm các loại trái cây xắt lát như dâu tây, cam vàng, một ít lá bạc hà.
  • Bước 5: Uống detox tốt nhất là trước bữa ăn, lúc bụng đói để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

5. Giảm cân nhanh bằng quế và gừng

Gừng có khả năng loại bỏ mỡ bụng bởi tính nóng, nhiệt lượng tạo ra bởi gừng và quế có thể đốt mỡ thừa tích tụ. Trong gừng có chứa hai thành phần hoạt chất gingerol và shogaol giúp tăng PH dạ dày, kích thích tiêu hóa, giảm thiểu hấp thu mỡ thừa.

Cách giảm mỡ bụng với bột quế và gừng

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 thanh quế.
  • Bước 2: Ép gừng lấy nước cốt, cho quế đun sôi với 1 ly nước lọc.
  • Bước 3: Hòa nước gừng vào nước quế và uống vào buổi sáng.

Cách giảm cân bằng quế, gừng và mật ong hiệu quả:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 1 ly khoảng 400ml nước ấm.
  • Bước 2: Giã, xay hoặc ép gừng lấy nước rồi trộn cùng mật ong và bột quế.
  • Bước 3: Cho nước ấm vào khuấy đều, nên dùng trong buổi sáng hoặc sau bữa ăn trưa 15 phút.

6. Công thức trà quế và hạt chia thơm mát, giảm cân

Hạt chia chứa rất nhiều chất xơ, protein, chất béo chưa bão hòa tốt cho cơ thể. Giảm cân bằng hạt chia cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu cho bạn. Bạn có thể nấu trà quế mật ong như hướng dẫn và thêm nửa muỗng cà phê hạt chia vào và thưởng thức.

7. Massage làm tan mỡ bụng với tinh dầu quế

Giảm cân bằng quế, đặc biệt là cho chị em phụ nữ sau sinh là giải pháp giúp lưu thông khí huyết, đào thải độc tố và tăng tuần hoàn máu cực kỳ hiệu quả.  Việc massage bụng với tinh dầu quế sẽ hỗ trợ sản phụ sớm lấy lại vòng eo thon gọn.

Mát xa giúp giảm cân bằng quế
Mát xa giúp giảm cân bằng quế

Massage với tinh dầu quế không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại sự thư giãn, thoải mái cho tinh thần. Massage còn có thể áp dụng cho những vùng bắp đùi, bắp tay bị tích nhiều mỡ.

Cách giảm béo bằng tinh dầu quế:

  • Bước 1: Cho tinh dầu quế ra lòng bàn tay và xoa tay vào nhau thật mạnh để làm nóng.
  • Bước 2: Áp tay vào bụng rồi tiến hành massage theo vòng tròn hình xoắn ốc, sau đó là massage lên xuống song song hai bên bụng trong vòng 30 phút.
  • Bước 3: Tiếp theo, cho 1 ít dầu quế lên đai nịt bụng rồi quấn quanh bụng để ép và làm mềm các mô mỡ.
  • Bước 4: Để đai quấn bụng  qua đêm và rửa sạch sau khi ngủ dậy.

8. Massage giảm cân bằng quế và muối

Theo Y học cổ truyền, chườm muối nóng không chỉ có tác dụng làm giảm đau lưng mà còn đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ. Khi rang muối nóng, các hoạt chất sẽ hoạt động như một chất điện phân, tỏa nhiệt lượng tác động tới mô mỡ thừa. Nhờ vậy mà khi kết hợp cùng quế thì cho ra hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu.

Chườm nóng để giảm cân với quế:

  • Bước 1: Chuẩn bị nửa bát muối hột, 3 thìa bột quế và 1 tấm vải sạch.
  • Bước 2: Rang muối và bột quế trên chảo cho nóng.
  • Bước 3: Cho hỗn hợp đã rang nóng vào miếng vải và chờ một chút để nguội bớt.
  • Bước 4: Chườm miếng vải lên bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ.
  • Bước 5: Kết hợp các bài mát xa bụng để đạt hiệu quả giảm béo nhanh hơn.

Massage bằng bột quế, muối và gừng tươi

Để giảm mỡ bụng được tốt hơn, bạn có thể dùng bột quế, muối và gừng để massage. Bạn hãy thêm nước gừng ép vào sau bước thứ 2 của công thức trên (sau khi tắt bếp) để không bị bay hơi hết gừng.

Có rất nhiều cách giảm cân bằng quế. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất, chị em cần kiên trì thực hiện kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, tập thể thao để nhanh chóng có được số đo và cân nặng như mong muốn.

Nên kết hợp giảm cân bằng quế cùng chế độ rèn luyện phù hợp
Nên kết hợp giảm cân bằng quế cùng chế độ rèn luyện phù hợp

Đối với những người bận rộn, việc massage hay nấu nước quế tiêu tốn khá là nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, các bạn vẫn có thể hoàn toàn yên tâm vì đã có phương pháp giảm cân Miko Diet của Khơ Thị. Liệu pháp này giúp bạn có thể tăng cơ, giảm mỡ mà không cần vận động, không cần nghỉ dưỡng cũng chẳng cần kiêng cữ, mang lại một cơ thể săn chắc và thon gọn.

Hãy liên hệ ngay với Khơ Thị qua hotline 1900 6717 để được tư vấn chi tiết về liệu trình này nhé!

Tham khảo thêm thông tin về Khơ Thị qua các kênh thông tin:

  • Website: vienthammykhothi.vn 
  • Facebook: fb.com/vienthammykhothi 
  • Youtube: youtube.com/c/Thammyvienkhothi 

Địa chỉ:

  • 222 Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM

Điện thoại: (028) 7308 6079 – 0909.633.133

  • 55 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM

Điện thoại: (028)7302 7777 – 0933.888.515

Gọi 24/7
Gọi ngay 24/7
Messenger