Mách bạn cách làm săn chắc da sau khi giảm cân da mặt bị chảy xệ

Sau quá trình giảm cân, bạn cảm thấy tự tin khi lấy lại được vóc dáng, đồng thời giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, bạn sẽ gặp tình trạng da mặt thừa bị chảy xệ, chùng nhão làm ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm săn chắc da mặt bị chảy xệ sau khi giảm cân thì đừng bỏ qua các tuyệt chiêu dưới đây nhé!

Da mặt bị chảy xệ sau quá trình giảm cân
Da mặt bị chảy xệ sau quá trình giảm cân

1. Nguyên nhân và những vấn đề thường gặp sau giảm cân da mặt bị chảy xệ

1.1 Nguyên nhân da thừa chảy xệ sau giảm cân

Da mặt bị chảy xệ: là tình trạng da mặt mất đi độ đàn hồi và trở nên nhăn nheo, khô ráp trông thiếu sức sống. Biểu hiện dễ thấy nhất là các vết hằn, vết rãnh xuất hiện ở khóe miệng, đuôi mắt và các vùng da khác.

Nguyên nhân da thừa chảy xệ sau giảm cân: Trong quá trình tăng cân, độ đàn hồi của bị da thay đổi, da bị kéo căng ra. Sau khi giảm cân, cân nặng thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích ứng dẫn đến việc da bị chùng xuống và chảy xệ, ít có khả năng săn chắc trở lại. Độ đàn hồi của da có giới hạn, do đó không thể thu nhỏ hoàn toàn theo số cân nặng bạn đã giảm. Ngoài ra, tuổi tác và tình trạng của làn da cũng làm ảnh hưởng đến kết cấu làn da sau khi giảm cân. Đối với những người trẻ tuổi khả năng da thừa chảy xệ thấp hơn so với những người lớn tuổi.

1.2 Những vấn đề thường gặp khi da mặt bị chảy xệ

Ảnh hưởng đến thẩm mỹ: da mặt bị chảy xệ làm cho khuôn mặt của bạn trông thiếu sức sống, dù chưa đến độ tuổi lão hóa da nhưng tình trạng da xuất hiện nhiều nếp nhăn dẫn đến tình trạng già hơn so với độ tuổi thật. Làn da lỏng lẻo, chảy xệ do giảm cân sẽ làm cho ngoại hình bạn trở nên kém thu hút.

Ảnh hưởng đến tinh thần: Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, da thừa sau giảm cân cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần của mỗi người. Da nhăn nheo, khô ráp sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu, cản trở các hoạt động bình thường của cơ thể. Bạn luôn có cảm giác tự ti với làn da của mình, ngại tiếp xúc, giao tiếp với người lạ. Luôn muốn tìm kiếm đủ mọi cách để cải thiện tình trạng làn da, nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả, từ đó làm bạn có cảm giác lo lắng, stress về tình trạng da của mình.

2. Cách làm săn chắc da sau khi giảm cân da mặt bị chảy xệ

2.1 Các biện pháp tự nhiên

2.1.1 Bài tập thể dục cho da mặt chảy xệ:

Hầu hết mọi người nhận thức được tầm quan trọng của thể dục đối với thân thể, nhưng lại quên rằng trên mặt có xấp xỉ 50 cơ và chúng cũng cần được rèn luyện. Lặp lại các động tác này 10 lần vào mỗi sáng hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ để lấy lại vẻ săn chắc của làn da sau giảm cân:

Động tác 1 – Tập cơ mặt: giúp nâng cơ gò má, săn chắc cơ cổ và loại bỏ rãnh nhăn phần miệng, máu huyết cũng được lưu thông tốt hơn bằng cách sử dụng một cái muỗng sạch. Kẹp cán muỗng giữa mép môi dùng cơ hàm để nâng muỗng lên cao nhất có thể. Cười mỉm và giữ yên từ 5 đến 10 giây.

Chỉ với một chiếc muỗng sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn
Chỉ với một chiếc muỗng sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn

Động tác 2 – Trẻ hóa da mặt: Kéo giãn khóe miệng về 2 bên căng nhất có thể, môi vẫn khép (gần giống cười mỉm). Đưa mặt trở lại bình thường. Dùng ngón trỏ nhẹ nhàng đẩy cằm của bạn sát vào phần cổ, cằm hướng xuống đất và giữ như thế trong 5 giây.

Động tác trẻ hóa da mặt đơn giản, dễ thực hiện
Động tác trẻ hóa da mặt đơn giản, dễ thực hiện

Động tác 3 – Chống nếp nhăn ở trán: Thả lỏng mí mắt, dùng ngón trỏ đặt vào giữa mí mắt và chân mày. Dùng cơ trán để nâng chân mày lên cao nhất có thể. Trong lúc nâng, sử dụng 2 ngón trỏ để cố định phần da dưới chân mày.

Thả lỏng mí mắt, dùng ngón trỏ đặt vào giữa mí mắt và chân mày. Dùng cơ trán để nâng chân mày lên cao nhất có thể. Giữ chặt tay dưới chân mày để đạt hiệu quả tốt nhất
Giữ chặt tay dưới chân mày để đạt hiệu quả tốt nhất

2.1.2 Tiêu thụ chất dinh dưỡng và uống đủ nước

Một số chất dinh dưỡng rất quan trọng để sản xuất collagen và các thành phần khác để làn da lấy lại độ đàn hồi sau quá trình giảm cân.

Protein: Protein đầy đủ rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh, và các axit amin lysine và proline đóng vai trò trực tiếp trong việc sản xuất collagen.

Vitamin C: Vitamin C cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen và cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Axit béo omega-3: có trong cá béo có thể giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Nước: Giữ nước tốt có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn. 2 lít nước mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể về khả năng hydrat hóa và chức năng của da.

2.1.3 Tăng cường chất chống oxy hóa, vitamin A

Chất chống oxy hóa có khả năng chống lão hóa hàng đầu, chất chống oxy hóa giúp các tế bào giảm sự tác động từ các gốc oxy hóa tự do gây ra trong cơ thể giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, lấy lại làn da săn chắc, trẻ đẹp. Bạn có thể tăng cường chất chống oxy hóa  với các thực phẩm hàng ngày như các loại rau xanh, đậu nành, các loại trái cây có múi… giúp cho bạn có làn da căng mịn, đẩy lùi các dấu hiệu da nhăn nheo chảy xệ ở độ tuổi bốn mươi.

Vitamin A: có nhiều trong gan, thịt, cá, cà chua, rau dền, cà rốt, súp lơ xanh, bí đỏ, cà chua, đu đủ, gấc, dưa hấu… là loại chất chống lão hóa da tốt nhất. Đây là một vitamin tan trong chất béo được sử dụng để giúp duy trì tuổi thanh xuân cho làn da, hỗ trợ sự phát triển của các tế bào da, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất bã nhờn, tạo làn da tươi mới, mềm mại, trẻ trung.

2.1.4 Dùng mặt nạ cho da mặt chảy xệ

Đắp mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả tuyệt vời trong phục hồi làn da chảy xệ:

Lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho tình trạng da chảy xệ. Lòng trắng trứng chứa chất làm săn tự nhiên giúp các mô chính ở da liên kết lại với nhau. Chiết lòng trắng từ 2 quả trứng, đánh lên hòa vào nhau. Sau đó, thoa lòng trắng trứng vào những chỗ vùng da chảy xệ, để mặt thư giãn khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi khá rõ rệt.

Lòng trắng trứng giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da chảy xệ.
Lòng trắng trứng giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da chảy xệ.

Mật ong: Mật ong cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp dưỡng ẩm cho làn da chảy xệ. Bạn chỉ cần hai thìa nhỏ mật ong, vài giọt dầu ô-liu và nước chanh tươi. Khuấy hỗn hợp đó lên và thoa lên da, thư giãn trong vòng 15 phút. Sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm để tránh bết dính trên da.

Dầu ô-liu: Dầu ô-liu chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa do đó sẽ làm cho làn da chảy xệ của bạn khỏe mạnh và mượt mà hơn. Cách để bạn sử dụng là làm ấm lượng dầu và sau đó thoa lên da mặt, massage da trong vòng 10 phút. Bên cạnh đó, bạn nên massage da cổ theo chiều hướng lên giúp giảm tình trạng da cổ bị chảy xệ. Hãy làm trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ tốt hơn cũng như tối đa hóa công dụng của dầu ô-liu.

2.2 Các công nghệ nâng cơ mặt

2.2.1 Giới thiệu các công nghệ cải thiện da mặt chảy xệ phổ biến hiện nay

Công nghệ Thermage & ultherapy:

Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ có thể tác động sâu xuống 4,5mm tương đương khi phẫu thuật căng da. Mức nhiệt tác động từ 60 – 70 độ C giúp các cơ bị chùng nhão săn chắc, nâng cơ hiệu quả, khắc phục da chảy xệ, xóa nọng cằm và đẩy lùi da lão hóa nặng…

Công nghệ Thermage FLX: Thermage FLX hoạt động dựa trên tần số sóng vô tuyến điện dung (RF) đơn cực tác động vào biểu bì, trung bì, hạ bì đồng nhất các khối collagen. Từ đó xóa nhăn, cải thiện bề mặt da tươi sáng và mịn màng.

Công nghệ nâng cơ mặt Công nghệ Thermage FLX phổ biến hiện nay
Công nghệ nâng cơ mặt phổ biến hiện nay

Công nghệ nâng cơ bằng chỉ: Phương pháp này sử dụng mạng lưới bằng chỉ cấy vào da tạo thành khung giá đỡ mô mềm, có tác dụng như một khung xương thứ hai giúp nâng đỡ phần cơ bên ngoài, có tác dụng căng da, chống chảy xệ, nâng cao cung mày và trẻ hoá toàn bộ khuôn mặt.

Tiêm Filler, Botox: Botox và Filler là các hợp chất hoá học, các bác sĩ sử dụng các thủ thuật tiêm các hợp chất này để làm thư giãn cơ (Botox) và làm đầy rãnh nhăn (Filler), mang đến công dụng thần kỳ trong việc căng da, xóa mờ nếp nhăn. Đây là một trong những cách khắc phục da mặt bị chảy xệ hiệu quả, đặc biệt đối với những vết chân chim tại khoé mắt và môi.

2.2.2 So sánh các công nghệ

Các công nghệƯu điểmNhược điểm
Công nghệ Thermage & UltherapyKhông xâm lấn, điều trị một lần duy nhất là đã có ngay kết quả như mong muốn.Tác động trực tiếp tới collagen giúp tái tạo và kích thích tăng sinh mạnh mẽ các sợi collagen tự nhiên trong cơ thể. Thời gian duy trì trên 2 nămChi phí cao
Công nghệ nâng cơ bằng chỉÍt xâm lấn, đơn giản, nhanh chóng, không để lại sẹo, thời gian hồi phục nhanhChỉ phù hợp với người nâng cơ mặt lần đầu
Tiêm filler, botoxThời gian thực hiện và quá trình tiêm nhanh.Kích thích collagen tự thân giúp khóa ẩm và làm da căng mịn.Thời gian duy trì ngắn 

Viện thẩm mỹ Khơ Thị chúng tôi sử dụng công nghệ tiên tiến, kết hợp Ultherapy và Thermage FLX với một số giải pháp khác để nâng cao hiệu quả da mặt bị chảy xệ sau giảm cân. Nếu bạn đang đang tìm một thương hiệu uy tín hãy đến ngay VTM Khơ Thị để được trải nghiệm những dịch vụ chất lượng nhất, hiệu quả nhất.