10 việc nhỏ cực dễ thực hiện giúp khuôn mặt thon hơn, trẻ trung hơn

Những việc nhỏ cực dễ thực hiện sau đây sẽ không chỉ giúp bạn có được một khuôn mặt thon hơn một cách tự nhiên mà còn giúp bạn xây dựng phong cách sống mới, tốt cho sức khỏe đấy! Cùng khám phá nhé!

Mặt thon hơn nhờ 10 việc nhỏ cực dễ thực hiện
Mặt thon hơn nhờ 10 việc nhỏ cực dễ thực hiện

1.Tận dụng thời gian vận động mỗi ngày 

Việc vận động, tập thể dục thể thao có tác động rất tốt trong làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Vận động sẽ giúp sự trao đổi chất diễn ra một cách điều độ, từ đó việc hấp thu chất dinh dưỡng sẽ tốt hơn. Tuy vậy, với những người quá bận rộn thì việc sắp xếp thời gian để tập thể dục mỗi ngày dường như là một điều cực kỳ khó khăn. Vậy nên, hãy tìm cách tận dụng và tranh thủ thời gian để cơ thể được vận động.

Nếu không vội hãy đi thang bộ thay vì đi thang máy nhé
Nếu không vội hãy đi thang bộ thay vì đi thang máy nhé

Mách bạn một số bí quyết tranh thủ thời gian vận động cực dễ thực hiện sau: những lúc không quá vội hãy đi thang bộ thay vì đi thang máy, tập các bài tập đơn giản tại chỗ trong thời gian trống, sử dụng đồng hồ pomodoro nhắc nhở đổi tư thế sau mỗi 25 phút… 

2. Cài ứng dụng quản lý thời gian sử dụng mạng xã hội giải trí 

Việc làm nhỏ này sẽ hạn chế được việc thức khuya, tiêu tốn thời gian và sức lực lướt điện thoại lâu, giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu dễ dàng hơn, giới hạn được sự tác động của ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử tới làn da.

Đồng thời việc cài ứng dụng quản lý thời gian sử dụng mạng xã hội giải trí sẽ giúp bạn tự đo lường được cảm xúc cũng như hiệu suất làm việc của bản thân.

3. Bắt đầu ngày mới với chỉ 3-5 việc quan trọng cần hoàn thành. 

Stress xảy ra khi bạn quá ôm đồm và kỳ vọng bản thân 1 ngày 24 giờ sẽ làm được 100+ việc. Khi ghi ra quá nhiều việc cần phải làm trong ngày và rồi lại không hoàn thành sẽ tạo một cảm xúc vô cùng tiêu cực, kéo theo không có thời gian chăm sóc da cùng nhiều hệ quả khác về sức khỏe. Từ ngày mai, bạn hãy thử “dễ thở” hơn với chính mình, chỉ viết 3-5 việc quan trọng nhất trong ngày xuống và lần lượt chinh phục từng việc.

Nếu bạn chưa có thói quen chăm sóc da, hãy bắt đầu đưa vào danh sách việc quan trọng cần hoàn thành trong ngày nhé. Điều đó sẽ giúp bạn ý thức chăm sóc bản thân hơn đấy!

4. Tập thay đổi tư thế khi ngủ

Tập thay đổi tư thế ngủ sẽ tốt cho sức khỏe
Tập thay đổi tư thế ngủ sẽ tốt cho sức khỏe

Ngủ chỉ 1 tư thế có thể khiến đau vai gáy và làm xuất hiện các nếp nhăn trên phần bên mặt da tiếp xúc nhiều với nệm, gây chùng nhão da. Vì vậy hãy đổi tư thế khi ngủ để vừa đảm bảo sức khỏe cột sống lại phần nào làm mặt thon hơn, không còn nhăn nheo do tiếp xúc quá lâu với 1 mặt phẳng đó.

5. Làm mặt thon hơn nhờ thay đổi kiểu tóc 

Kiểu tóc sẽ giúp bạn thay đổi rất nhiều cả về ngoại hình lẫn thần thái. Các kiểu tóc giúp mặt thon hơn một cách tự nhiên có thể kể đến: tóc bob, tóc uốn cụp, tóc xoăn gợn to, tóc mái thưa,…

Mặt thon hơn nhờ thay đổi kiểu tóc

Hãy làm mới bản thân bằng một kiểu tóc mới lạ nhé!

6. Mang theo chai nước cá nhân khi đi làm

Đây là việc nhỏ cực dễ làm giúp bạn tạo dựng thói quen uống đủ nước mỗi ngày, giúp cấp ẩm cho da, phòng ngừa tình trạng lão hóa sớm. 

Việc uống nước đủ cùng chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp da sáng bóng hơn. Khi da sáng hơn chắc chắn sẽ mang lại cảm giác mặt thon hơn đấy.

7. Mua thêm sữa chua không đường trong những lần đi siêu thị hoặc bách hóa

Việc làm nhỏ này sẽ giúp bạn không “lười” đắp mặt nạ nữa đó. Từ sữa chua không đường bạn có thể “tự chế” ra rất nhiều loại mặt nạ thiên nhiên cực tốt cho da. Đắp mặt nạ là một thói quen chăm sóc da tốt, giúp cấp ẩm cùng chất dinh dưỡng cho da, giúp da trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Sữa chua không đường có thể chế biến ra nhiều loại mặt nạ thiên nhiên
Sữa chua không đường có thể chế biến ra nhiều loại mặt nạ thiên nhiên

Bạn có thể mua dự trữ các miếng đắp mặt nạ có sẵn, tuy vậy việc mỗi khi mở tủ lạnh và thấy lọ sữa chua không đường sẽ giúp bạn có cảm hứng bày biện chăm sóc bản thân hơn đấy. 

8. Đặt báo thức giờ đi ngủ hoặc giờ cần kết thúc công việc 1 ngày 

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp khuôn mặt thon hơn bởi các mô cơ được nghỉ ngơi đủ, các chất collagen và elastin dưới da cũng có thời gian tái tạo tốt hơn. Hãy đặt báo thức để nhắc nhở bản thân sắp xếp công việc khoa học đi ngủ đúng giờ bạn nhé

9. Mặt thon hơn nhờ trang điểm tạo khối 

Trang điểm góp phần giúp chị em tự tin hơn
Trang điểm góp phần giúp chị em tự tin hơn

Trang điểm tạo khối cho khuôn mặt cũng là một thủ thuật giúp khuôn mặt trở nên gọn gàng và sắc nét hơn. Trang điểm tạo khối cũng tạo sự tự tin cho chị em phụ nữ mỗi khi ra ngoài 

10. Hãy dự trữ sẵn vài viên kẹo cao su không đường 

Người phụ nữ đang nhai kẹo cao su sẽ giúp cơ mặt được vận động
Nhai kẹo cao su sẽ giúp cơ mặt được vận động

Nhai kẹo cao su chính là 1 bài tập cho cơ mặt, giúp mặt thon hơn một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, việc nhai kẹo cao su không đường cũng giúp bạn hạn chế việc thèm đồ ăn vặt và đường, tạo cảm giác thơm tho, sạch miệng sau các bữa ăn. 

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm thon gọn cơ mặt có hiệu quả, nhanh chóng và bền vững, không dao kéo, không kích ứng da, nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ đầu ngành, hãy đến với Viện thẩm mỹ Khơ Thị. Chúng tôi cung cấp các phương pháp làm thon gọn khuôn mặt bằng công nghệ cao hiện đại với chi phí hợp lý.

Gọi 24/7
Gọi ngay 24/7
Messenger