3 Cách mát xa da mặt chống chảy xệ, giúp da căng mịn như tuổi 18

Mát xa mặt chống chảy xệ là phương pháp đơn giản, an toàn để lấy lại làn da mịn màng tuổi 18. Vậy cách làm thế nào? Cần lưu ý gì trong quá trình massage để đạt hiệu quả tốt nhất? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ nhé!

Mát xa da mặt chống chảy xệ
Mách bạn 3 cách mát xa mặt chống chảy xệ hiệu quả

1. Mát xa mặt chống chảy xệ bằng tay

Mát xa da mặt chống chảy xệ bằng tay vừa tiết kiệm chi phí, tiện lợi, vừa dễ làm, hiệu quả. Bên cạnh đó, các kỹ thuật mát xa tại nhà sẽ giúp  bạn thư giãn, giải tỏa áp lực cuộc sống.

Chuẩn bị:

  • Các loại lotion, kem dưỡng và dầu mát xa phù hợp, có độ pH chuẩn và không gây kích ứng.
  • Dụng cụ massage nếu có (máy mát xa nâng cơ, thanh lăn massage…).

Các bước thực hiện:

Bước 1 – Làm sạch da mặt và tay: Bạn nên rửa tay, sát khuẩn, tẩy trang và rửa mặt bằng các sản phẩm phù hợp với làn da trước khi massage để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 2 – Thoa kem, lotion hoặc dầu dưỡng lên da: Bạn thoa 1 lớp mỏng lên da theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Bước 3 – Mát xa vùng trán: Sử dụng 2 ngón trỏ miết nhẹ từ đầu lông mày về phía chân tóc 3 – 5 lần.

Mát xa vùng trán
Cách mát xa vùng trán

Bước 4: Mát xa vùng mắt: Bằng cách dùng ngón giữa ấn nhẹ các huyệt ở đầu chân mày, kết thúc bằng ấn huyệt thái dương, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 30 giây – 1 phút.

Massage vùng mắt
Bước 4: Massage vùng mắt

Bước 5 – Massage sống mũi: Vuốt nhẹ sống mũi từ trên chân mày xuống cánh mũi để nâng cơ, dùng ngón giữa vuốt liên tục lên xuống 2 đầu cánh mũi khoảng 30 giây – 1 phút.

Vuốt nhẹ sống mũi
Vuốt nhẹ sống mũi từ chân mày xuống cánh mũi

Bước 6 – Nâng cơ vùng má và cằm: Bạn dùng các ngón tay xoay tròn vùng má từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên và dừng ở huyệt cười. Kéo nhẹ da từ cằm lên má, giữ nghỉ 3 giây.  Tiếp theo, bạn vuốt từ cằm ngược lên má và tiếp tục vuốt ngược lên trán 3 lần. Ở trán, bạn dùng ngón tay miết nhẹ 3 lần từ múi theo hướng về phía đuôi hai lông mày, nghỉ ở phần thái dương để loại bỏ mệt mỏi.

Mát xa da vùng trán
Các bước mát xa da vùng trán

Bước 7 – Bấm huyệt cân bằng: Bạn dùng tay bấm huyệt theo hướng kéo nhẹ từ mũi lên trán, ấn nhẹ huyệt ở đầu hai lông mày, 2 cánh mũi và 2 bên huyệt cười. Mỗi lần ấn cách nhau khoảng 5 giây. Bạn bấm huyệt nằm ở cằm theo hướng từ trong ra ngoài, mỗi huyệt cách nhau 1cm.

Video hướng dẫn mát xa bằng tay chi tiết

Có thể bạn quan tâm:

2. Massage da mặt bằng máy nâng cơ mặt

Với sự phát triển của công nghệ hiện đại, nhiều sản phẩm máy mát xa da mặt được ra đời. Những thiết bị này sử dụng cơ lực hoặc công nghệ sóng âm để tạo nên những chuyển động mát xa trên da, chống tình trạng chảy xệ. Chi phí các loại máy mát xa mặt từ thấp đến cao (200.000đ – 10.000.000đ) đáp ứng nhu cầu massage mặt chảy xệ và nhiều tác dụng khác.

Chuẩn bị:

  • Máy mát xa mặt chống chảy xệ phù hợp.
  • Serum dưỡng da hoặc các loại dầu dưỡng sử dụng trong quá trình thực hiện.
Máy mát xa
Lựa chọn máy mát xa phù hợp

Các bước tiến hành:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt và bề mặt máy mát xa tiếp xúc với da.
  • Bước 2: Thoa serum dưỡng da, dầu dưỡng hoặc lotion đều lên mặt.
  • Bước 3: Kiểm tra nguồn điện hoặc pin của máy và khởi động máy mát xa.
  • Bước 4: Lựa chọn chế độ mát xa phù hợp tùy thuộc vào nhu cầu và chức năng mỗi loại máy.
  • Bước 5: Đặt đầu mát xa của máy lên mặt, di chuyển nhẹ nhàng đầu máy đến các vùng da muốn chăm sóc. Thao tác đều và chậm, mỗi vùng da được mát xa khoảng 30 giây.
  • Bước 6: Tắt máy, kết thúc quá trình mát xa và tiếp hành các bước dưỡng da như bình thường.
Dùng máy mát xa mặt
Cách dùng máy mát xa mặt

Tìm hiểu thêm: Trẻ hóa làn da với máy HIFU NÂNG CƠ hiện đại

3. Cách massage mặt Tanaka của người Nhật

Phương pháp mát xa mặt chống chảy xệ Tanaka có nguồn gốc từ Nhật bản, được phụ nữ đất nước hoa anh đào sử dụng để giữ gìn nét trẻ trung, xuân sắc. Phương pháp massage mặt chảy xệ Tanaka không chỉ giảm nếp nhăn, giảm lão hóa cho làn da mà còn hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu, khiến da săn chắc, thải loại các chất nhờn và độc tố, sạch mụn hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • Dầu massage hoặc kem massage da mặt.
  • Làm sạch hai tay và rửa mặt bằng sữa rửa mặt, có thể tẩy da chết cho mặt nếu cần.
Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt trước khi massage

Các bước thực hiện:

Bước 1 – Bấm huyệt giúp lưu thông tuần hoàn máu: Bạn dùng hai bàn tay áp lên thái dương, ấn nhẹ các huyệt thái dương, dưới tai và kéo xuống dưới xương quai xanh. Thực hiện 3 lần với lực vừa phải.

Bấm huyệt
Huyệt thái dương, huyệt dưới tai và xương quai xanh

Bước 2 – Mát xa trán: Đặt 3 ngón tay mỗi bàn lên vùng giữa trán, kéo nhẹ lên thái dương. Ngón tay bấm nhẹ huyệt thái dương trong 3 giây rồi kéo xuống huyệt dưới tai và xương quai xanh.

Bước 3 – Massage mắt và thái dương: Ngón giữa và ngón trỏ đặt ở đuôi mắt trên, miết nhẹ đến khóe mắt, giữ ở huyệt khóe mắt 3 giây và di chuyển theo mí mắt ra thái dương. Bạn bấm huyệt thái dương, huyệt dưới tai và xương quai xanh.

Massage mắt và thái dương
Ngón giữa và ngón trỏ đặt ở đuôi mắt trên, miết nhẹ đến khóe mắt

Bước 4 – massage xung quanh miệng: Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn, đặt giữa cằm và đưa nhẹ vòng qua miệng, kéo lên nhân trung.

Bước 5 – massage mũi: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa di chuyển lên, xuống 3 – 4 lần quanh cánh mũi, men ngược lên vùng khóe mắt. Bạn tiếp tục đưa ngón tay theo mí mắt dưới đi nhẹ lên thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh.

Massage mũi
Hướng dẫn bước 4 và bước 5

Bước 6 – Mát xa từ cằm lên mắt & thái dương: Sử dụng 2 ngón tay ở mỗi bàn đặt lên cằm, di ngược lên quầng mắt, tiếp tục men theo mí mắt dưới đến thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh.

Massage từ cằm lên mắt
Massage từ cằm lên mắt, kéo ra thái dương

Bước 7 – Massage xung quanh mặt lần 1: Đặt ngón tay cái dưới cằm làm điểm tựa, bàn tay ôm hai bên mặt. Lòng bàn tay phải áp sát vùng xương hàm, nâng cằm trái. Bạn dùng 3 ngón tay giữa của tay trái di từ cằm chéo lên thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh, lặp lại các động tác 3 lần và đổi bên.

Đặt tay trái dưới cằm làm điểm tựa
Đặt tay trái dưới cằm làm điểm tựa

Bước 8 – Massage xung quanh mặt lần 2: Lòng bàn tay đặt dưới cằm, vòng quanh miệng và di đến nhân trung, tiếp tục di đến xương gò má lên thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh.

Mát xa xung quanh mắt
Hướng dẫn bước 8

Bước 9 – Massage xung quanh mặt lần 3: Bạn dùng cơ mềm của ngón cái đặt dưới cằm, vừa đẩy nhẹ vừa kéo chéo lên thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh.

Mát xa từ cằm lên thái dương
Mát xa từ cằm lên thái dương

Bước 10 – mát xa gò má & thái dương: Ngón trỏ và ngón giữa chụm lại ở sống mũi, gạt nhẹ sang hai bên và dừng ở thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh.

Mát xa từ sống mũi lên thái dương
Mát xa từ sống mũi lên thái dương

Bước 11 – Massage trán: Bạn dùng 2 – 3 ngón tay đặt lên giữa trán, di chuyển theo đường zíc zắc khắp trán. Ngón tay kéo từ trung tâm trán sang huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và xương quai xanh. Thả lỏng và thư giãn để kết thúc quá trình mát xa.

Mát xa trán
Mát xa trán theo đường zíc zắc

Lưu ý khi áp dụng cách mát xa cơ mặt chống chảy xệ

Để các cách mát xa mặt chống chảy xệ đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Massage mặt chảy xệ với lực vừa phải, không tác động lực quá mạnh lên da khiến da bị tổn thương, làm tình trạng chảy xệ nghiêm trọng hơn.
  • Thời gian mát xa da mặt tối ưu nhất từ 10 – 15 phút. Việc mát xa nâng cơ nên được thực hiện mỗi ngày hoặc  2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.
  • Sát khuẩn, làm sạch tay và các dụng cụ mát xa cũng trước khi thực hiện.
  • Không mát xa da mặt trong trường hợp da có vết thương hở, mụn mủ, nhiễm trùng…
  • Tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi thực hiện cách mát xa mặt chống chảy xệ để dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.
  • Chăm sóc da bằng các sản phẩm chống lão hóa, dưỡng ẩm sau mỗi lần mát xa.

Ngoài cách tự chăm sóc tại nhà, bạn có thể đến các cơ sở chăm sóc da chuyên nghiệp để được tư vấn lộ trình mát xa nâng cơ cũng như được chăm sóc da mặt đúng cách nhất.

Viện thẩm mỹ Khơ Thị là địa chỉ cung cấp nhiều giải pháp nâng cơ mặt không can thiệp phẫu thuật hiệu quả. Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và giàu kinh nghiệm luôn theo sát quá trình thực hiện thủ thuật, mang đến cho quý khắc vẻ ngoài trẻ trung với làn da căng tràn sức sống.

Cùng với việc mát xa mặt chống chảy xệ, các giải pháp nâng cơ, trẻ hóa da tại Viện thẩm mỹ Khơ Thị sẽ giúp bạn lấy lại làn da căng mịn tuổi 18 nhanh chóng. Lên hệ với Khơ Thị để được thăm khám tình trạng da chảy xệ cũng như tư vấn phương pháp phù hợp nhất.

  • Hotline: 1900 6717
  • Địa chỉ:
    • 222 Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM
    • 55 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM
Rate this post