Bật mí 9 tuyệt chiêu trẻ hóa da hiệu quả với collagen

Tại sao khi càng nhiều tuổi, da lại xuất hiện nhiều nếp nhăn, khô và xỉn màu? Đó là do một lượng lớn collagen – yếu tố hàng đầu giúp trẻ hóa da trong cơ thể bạn đang dần biến mất. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì có rất nhiều cách bạn có thể sử dụng để bổ sung lượng collagen đã mất đi này. Tham khảo ngay 9 tuyệt chiêu trẻ hóa da hiệu quả với collagen dưới đây nhé!

1. Tác dụng của collagen cho da

Collagen chiếm gần 80% cấu trúc da và chiếm 1/3 lượng protein trong cơ thể. Collagen có thể được tìm thấy trong tất cả các loại mô cơ thể, tóc, xương, cơ và da. Cơ thể của chúng ta tự sản xuất collagen để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, với hơn 28 loại khác nhau. Trong da, collagen đóng vai trò như các cấu trúc hỗ trợ, là yếu tố then chốt để tạo cho da sự săn chắc và đàn hồi.

Tuy nhiên, theo tuổi tác, việc sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần. Bắt đầu từ 20 tuổi, các chuyên gia da liễu ước tính rằng việc sản xuất collagen giảm khoảng 1% mỗi năm. Kết quả là gây ra các dấu hiệu lão hóa ở da như nếp nhăn, chảy xệ, da xỉn màu kém sức sống.

Do đó, việc bổ sung collagen cho da từ sớm sẽ giúp bạn ngăn cản các dấu hiệu lão hóa sớm này. Các phương pháp trẻ hóa da với collagen hiện nay hoạt động dựa trên nguyên lý giúp bổ sung, khôi phục, kích thích sản sinh collagen trong da, từ đó giúp da săn chắc, tươi trẻ, hồng hào và rạng rỡ hơn.

2. Các phương pháp trẻ hóa da với collagen

Xây dựng chế độ ăn uống bổ sung collagen tự nhiên

Để giúp phục hồi collagen ở mặt, cũng như các phần còn lại của cơ thể nhằm hỗ trợ các quá trình hoạt động và làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống bổ sung collagen và vitamin C tự nhiên.

Thực phẩm giàu collagen:

• Nước hầm xương
• Cá hồi, thịt lợn và thịt gà
• Lòng đỏ trứng

Thực phẩm giàu vitamin C:

• Các loại rau như bông cải xanh, cải brussel, khoai tây và súp lơ trắng
• Trái cây như ổi, dâu tây, đu đủ, dứa và kiwi
• Ớt đỏ & xanh
• Nước cà chua, nước chanh và nước cam

Bạn cũng nên tránh xa thực phẩm nhiều đường vì lượng đường tiêu thụ làm cho mức insulin tăng lên, gây ra tình trạng viêm dẫn đến phá vỡ collagen và elastin có sẵn, gây ra nếp nhăn và làm mất độ đàn hồi của da dẫn đến tình trạng da chảy xệ, lão hóa.

Lưu ý không hút thuốc để giúp da trông dẻo dai và khỏe mạnh, đồng thời ức chế sản xuất collagen gây lão hóa da. Nhớ uống nhiều nước để giữ cho da không bị mất nước, liên kết với collagen tốt hơn, duy trì độ ẩm, giúp da sáng và đều màu hơn.

Trẻ hóa da bằng cách bổ sung collagen tươi trực tiếp

Chúng ta có thể sử dụng collagen tươi bôi trực tiếp lên da mặt như một cách chăm sóc da hằng ngày. Các collagen tươi này được chiết xuất dưới dạng chất lỏng, với hàm lượng nguyên chất cao và cấu trúc gồm các hạt nano vô cùng nhỏ, giúp thẩm thấu vào sâu các lớp da, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Không chỉ thế, trong thành phần của collagen tươi còn có nhiều loại vitamin và dưỡng chất khác, sẽ mang lại nhiều lợi ích cho da mặt như thải độc, phục hồi da tổn thương, viêm nhiễm, thúc đẩy lưu thông máu,…

Bên cạnh việc sử dụng collagen tươi, bạn cũng có thể lựa chọn uống collagen trực tiếp. Có 3 loại collagen uống đang phổ biến nhất trên thị trường là dạng nước, dạng bột, và dạng viên. Mỗi người cần bổ sung 5g Collagen trong 1 ngày là vừa đủ. Nên uống collagen vào buổi tối là tốt nhất, vì đây là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất, nhờ vậy cơ thể sẽ hấp thụ collagen tốt và hiệu quả hơn nhiều.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da có chứa collagen và vitamin C

Kem dưỡng da sử dụng hàng ngày là một cách tốt để phục hồi collagen trong da. Khi chọn kem dưỡng da, hãy lưu ý chọn các loại trong thành phần có chứa collagen hoặc vitamin C. Và lưu ý cần chống nắng thật kỹ sau khi sử dụng vì nếu không kem dưỡng sẽ mất đi tác dụng.

Đối với kem collagen, lưu ý tìm một loại kem có chứa các axit amin collagen đủ nhỏ để thực sự thẩm thấu vào da, nếu không nó sẽ chỉ nằm trên bề mặt da, không thể đi sâu vào và tạo ra ảnh hưởng tới làn da được. Kem collagen giúp duy trì độ ẩm cho da bằng cách ngăn ngừa mất nước, giúp giữ cho làn da mềm mại và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Chúng ta cũng có thể sử dụng kem dưỡng giàu vitamin C thay thế. Vitamin C rất có lợi cho việc thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên, không chỉ giúp da giữ collagen, mà còn làm cho da, tóc và móng khỏe mạnh. Nếu không có vitamin C, cơ thể khó có thể khôi phục collagen trên da mặt, do đó độ đàn hồi và độ săn chắc của da sẽ không được phục hồi.

>> Xem thêm: Phương pháp điện di trẻ hoá da

Sử dụng mặt nạ collagen trẻ hóa làn da

Đắp mặt nạ collagen là một hình thức trẻ hóa da hàng ngày đơn giản và rất dễ thực hiện. Bạn có thể chọn mua các loại mặt nạ giấy bán sẵn trên thị trường với rất nhiều dưỡng chất, hoặc tự làm các mặt nạ tự nhiên từ các thành phần rau củ quả tại nhà. Trong các nguyên liệu nấu ăn quen thuộc hàng ngày có chứa nhiều công dụng mà bạn có thể chưa biết. Ví dụ như, trứng có thể giúp tái tạo collagen trong da; chất béo, protein và canxi trong sữa có thể duy trì độ ẩm của da; beta-carotene trong cà rốt, vitamin E trong bơ, các chất chống oxy hóa trong lựu, kiwi…có thể giúp da săn chắc, mịn màng.

Một số mặt nạ collagen tự nhiên tham khảo:

• Bơ xay nhuyễn + sữa tươi + tinh dầu cà rốt
• Lòng trắng trứng đánh bông
• Kem sữa
• Nước ép lựu + bột kiwi + bột dâu tây

Massage mặt trẻ hóa da hiệu quả

Massage mặt trẻ hóa da, chống lão hóa có thể giúp kích thích sản xuất collagen và tăng cường độ săn chắc của các cơ, giúp lưu thông máu làm da sáng hơn, cũng như tăng cường các chất dinh dưỡng có trong máu giúp da mặt khỏe mạnh. Massage theo chiều từ dưới cằm lên trên, bằng các động tác vuốt với lực vừa phải theo chiều khuôn mặt để kéo căng cơ, ấn nhẹ tại các huyệt quanh mũi, thái dương, mắt để lưu thông máu, và xoay tròn tại các vùng có nếp nhăn để làm phẳng nếp nhăn. Có thể thực hiện massage bằng tay, hoặc kết hợp sử dụng tinh dầu, đá, thanh lăn để tăng hiệu quả nâng cơ và làm mịn da.

Chăm sóc da mặt tại spa ngăn ngừa lão hóa da

Các thẩm mỹ viện và spa hiện nay có rất nhiều liệu trình chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu, lý tưởng cho những người có làn da khỏe và không có nhiều thời gian chăm sóc da hàng ngày. Việc thực hiện chăm sóc da định kỳ sẽ giúp bạn tẩy sạch bụi bẩn cho da, thư giãn, duy trì một làn da khỏe mạnh và trắng sáng. Các bước chăm sóc da cơ bản thường gồm rửa mặt, tẩy trang, lấy mụn, massage, đắp mặt nạ, chăm sóc chuyên sâu cấp ẩm, dưỡng trắng hoặc chống lão hóa.

Một liệu trình làm đẹp đáng lưu ý hiện nay là công nghệ chăm sóc da Hydrafacial, dùng được cho mọi độ tuổi, giới tính và hầu hết các tình trạng da. Hydrafacial giúp thanh lọc da bằng việc sử dụng lực hút nhẹ từ ống thủy tinh đi dọc theo đường của hệ bạch huyết, dẫn dòng chảy bạch huyết ra khỏi nơi tắc nghẽn để quay trở lại vòng tuần hoàn của cơ thể, nhờ đó đem lại hiệu quả săn chắc, trắng sáng và cấp ẩm cho da.

>> Tham khảo: Trẻ hoá da bằng laser có tốt không

Trẻ hóa làn da nhanh chóng bằng cấy chỉ collagen

Khi da xuất hiện các dấu hiệu chảy xệ, kém săn chắc, cấy chỉ collagen là một phương pháp khắc phục hiệu quả. Bác sĩ sẽ đưa các sợi chỉ collagen vào dưới vùng da cần điều trị, thắt chặt chỉ, nhờ vậy kéo căng lớp da chùng nhão và định hình lại cho khuôn mặt. Cấy chỉ collagen sẽ kích hoạt cơ chế tự chữa trị của cơ thể tại các vùng da tổn thương, khiến cơ thể tăng cường sản sinh collagen mới tại các vùng này để giúp da hồi phục.

>> Phương pháp trẻ hoá da mặt bằng tế bào gốc: Xem thêm tại đây

Sử dụng chất làm đầy làm căng da

Các chất làm đầy giúp bổ sung lượng axit hyaluronic mất đi của cơ thể. Axit hyaluronic có nguồn gốc tự nhiên trong da của chúng ta và giúp da trông tươi trẻ. Nhưng khi chúng ta già đi, mức độ các chất này cũng giảm đáng kể. Chất làm đầy chủ yếu được sử dụng để phục hồi các vùng bị hóp ở má, thái dương và vùng dưới cằm. Khi cơ thể hấp thụ chất này theo thời gian, nó sẽ thúc đẩy sản xuất collagen giúp da mịn màng.

Sử dụng công nghệ cao – Trẻ hóa làn da nhanh chóng

Một giải pháp hoàn hảo để trẻ hóa toàn bộ khuôn mặt của bạn là sử dụng liệu trình trị liệu bằng công nghệ cao Thermage FLX và Ultherapy. Đây đều là những công nghệ được chứng nhận trên toàn thế giới về hiệu quả và đang được hàng triệu người sử dụng. Phương pháp này sử dụng tần sóng tạo ra nhiệt để tác động sâu vào các mô dưới da, thay đổi cấu trúc da từ bên trong, kích thích sản sinh collagen bổ sung cho lượng đã mất, nhờ đó trẻ hóa da, mang lại hiệu quả nâng cơ và săn chắc da.

Hy vọng với 9 phương pháp trên bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp tăng sinh collagen trẻ hóa da hiệu quả và phù hợp nhất. Bạn nên xây dựng thói quen sống lành mạnh từ chế độ ăn uống đến rèn luyện thể thao nhằm ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá. Bên cạnh đó, các liệu pháp hiện đại tại Viện thẩm mỹ Khơ Thị như cấy chỉ collagen hay bằng các máy móc công nghệ cao có tác động tích cực đến việc sản sinh collagen, giảm chùn nhão và chảy xệ giúp bạn có làn da căng mịn như mong muốn.