Da mặt căng bóng tự nhiên nhờ thói quen chăm da đúng chuẩn và sinh hoạt lành mạnh

Ai cũng mong muốn có được một làn da căng bóng, mịn màng. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp. Bạn có thể giúp da mặt căng bóng tự nhiên nhờ thói quen chăm da đúng chuẩn và sinh hoạt lành mạnh. Hãy cùng Khơ Thị tìm hiểu những cách chăm sóc và nâng tầm làn da của bạn trở nên đẹp, căng bóng hơn.

Thói quen chăm sóc da đúng chuẩn để da căng bóng

Để sở hữu một làn da căng bóng, mịn màng và tràn đầy sức sống, bạn cần xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da khoa học và đều đặn. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Làm sạch da mặt đúng cách

Việc làm sạch da mặt luôn là cách đơn giản và cốt lõi nhất, quyết định làn da của bạn. Thế nhưng bạn đã làm sạch da mặt đúng hay chưa ?

•  Rửa tay sạch trước khi rửa mặt là một cách tốt để tránh những bụi bẩn tiếp xúc với da.
• Nên rửa mặt một cách nhẹ nhàng, chọn sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn.
• Tẩy tế bào da định kì theo lịch để da bạn luôn được làm mới.

Ngoài ra, chị em phải chú ý rằng không nên rửa mặt quá nhiều lần, tẩy trang thật kỹ khi trang điểm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng massage mặt trong quá trình làm sạch để giúp da mềm mịn và căng bóng hơn. 

Da mặt căng bóng khi làm sạch đúng cách

 Cấp ẩm đầy đủ cho da mặt căng bóng

Một làn da căng bóng là làn da luôn đủ nước, thế nên việc cấp ẩm đầy đủ cho da mặt cũng là một sự lựa chọn cần thiết. Bạn nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm từ bên trong. Sử dụng những loại kem dưỡng ẩm để cung cấp cho làn da dưỡng chất duy trì độ ẩm. Nếu ở trong môi trường khô khốc, bạn nên đem theo bên mình một chai xịt khoáng để có thể cấp ẩm cho da khi cần thiết. Và khi về đêm, việc đắp mặt nạ cũng là một sự lựa chọn tốt mà bạn nên thử qua.

Bảo vệ da khỏi ánh mặt trời

Ánh mặt trời chứa những tia rất độc hại, bao gồm tia UV. Thế nên nếu bạn không muốn làn da của mình xấu đi, bạn nên có những biện pháp để ngăn ngừa ánh nắng tác động vào da. Sử dụng kem chống nắng là cách cơ bản để bảo vệ làn da, bạn nên đọc kĩ thành phần của sản phẩm, tránh kem có độ PH cao ảnh hưởng da. Chọn trang phục chống nắng phù hợp khi đi ra đường, đặc biệt giờ trưa. 

Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV

Lối sống lành mạnh giúp da mặt căng bóng tự nhiên

Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm và quy trình phù hợp, duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp làn da trở nên căng bóng, rạng rỡ một cách tự nhiên. Những thói quen tốt dưới đây không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn góp phần nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Ăn uống lành mạnh để da mặt căng bóng, tươi trẻ

Việc hấp thụ đồ ăn, thức uống quyết định rất nhiều tới da mặt của bạn. Khi chất dinh dưỡng ở một mức thích hợp sẽ giúp làn da mặt của bạn trở nên căng bóng. Ăn nhiều rau, chất xơ sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong da, làm giảm mụn. Bổ sung các thực phẩm có chứa collagen, Vitamin C, chất béo lành mạnh, kẽm và selen,… sẽ giúp da bạn căng mịn, đồng thời cấp ẩm cho da. Tránh tiêu thụ thuốc lá, rượu bia, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ nếu bạn không muốn da mặt bị tàn phá.

Uống nhiều nước hơn để làn da khỏe mạnh

2-3 lít nước mỗi ngày chính là chìa khóa để da mặt của bạn lúc nào cũng căng bóng, mịn màng. Việc uống đủ nước sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tốc độ lão hóa da. Nước giúp thanh lọc những chất độc trong cơ thể qua đường mồ hôi và nước tiểu,hỗ trợ thải độc, giúp da sáng khỏe. Đồng thời, uống đủ nước cũng giúp bạn cân bằng dầu nhờn, tránh mụn, giữ cho da luôn sạch và khỏe.

Bổ sung nước để giúp làn da căng bóng, khoẻ mạnh

Ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa vết nhăn

Khi bạn chìm vào giấc ngủ, cơ thể sẽ sản sinh collagen giúp da đàn hồi và tránh nếp nhăn. Việc thức khuya sẽ khiến bạn có quầng thâm, bọng mắt gây mất thẩm mỹ. Đồng thời khi ngủ, cơ thể sẽ bắt đầu cơ chế tái tạo da, giúp phục hồi hư tổn ở da của bạn. Thế nên việc ngủ đúng và đủ giấc cũng là 1 điều quan trọng không kém nếu bạn muốn có da mặt căng bóng.

Tập thể dục và thư giãn tinh thần

Tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, mà còn có tác dụng giúp da mặt của bạn trở nên căng bóng, hồng hào. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tăng tuần hoàn máu, giúp đẩy oxi đi khắp cơ thể, khiến da mặt bạn trở nên hồng hào, đầy sức sống. Tinh thần thư giãn giúp bạn cân bằng hormone trong cơ thể, hạn chế tiết dầu nhờn.

Giữ da mặt căng bóng, mịn màng chưa bao giờ là dễ dàng. Vì thế, bạn nên cố gắng hình thành cho mình những thói quen tốt, hiểu biết về cách làm sạch da mặt đúng đắn. Hi vọng qua bài viết này,  Khơ Thị mong muốn các bạn sẽ hiểu đúng về cách để chăm sóc da mặt đúng đắn và hiệu quả nhất.