Giảm cân bằng thuốc nam có thật sự hiệu quả?

Thuốc nam là loại thuốc dân gian của người Việt đã được truyền lại qua rất nhiều thế hệ. Các bài thuốc dân gian này sử dụng chính những nguyên liệu thảo mộc hết sức quen thuộc trong cuộc sống, giúp chữa nhiều bệnh từ cảm cúm, mất ngủ, đau dạ dày, đau thần kinh, đau khớp…và thậm chí là để giảm cân. Các bài thuốc nam giúp giảm cân hiện cũng được nhiều người biết đến và áp dụng. Cùng tìm hiểu các kiến thức khi giảm cân bằng thuốc nam với Khơ Thị nhé!

1. Lợi ích khi giảm cân bằng thuốc nam

Khi tìm hiểu các lợi ích giảm cân từ thuốc nam, phải kể đến những điểm nổi bật sau:

• Có nguồn gốc từ các loại thảo mộc bản địa, phù hợp với cơ thể người Việt, an toàn cho sức khỏe, không sợ kích ứng với các thành phần hóa học như các loại thuốc giảm cân khác, ít gây ra tác dụng phụ.
• Dễ kiếm và dễ tìm vì thành phần sử dụng các loại cây hết sức quen thuộc trong đời sống
• Phù hợp sử dụng cho những người thừa cân, béo phì và đang mắc các chứng bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch, tiểu đường… thường không thể áp dụng những phương pháp giảm cân thông thường.
• Các loại thuốc giảm cân chế biến từ thảo mộc khô có thời gian sử dụng lâu dài và không cần chế biến cầu kỳ
• Chi phí thấp vì thành phần tự nhiên.

2. Các loại thảo mộc tốt cho việc giảm cân

Có rất nhiều loại thảo mộc tốt cho việc giảm cân, bạn có thể sử dụng các loại này pha trà uống thanh lọc cơ thể và kết hợp với chế độ ăn của riêng mình:

• Giảo cổ lam: Một loại thảo dược được sử dụng khá nhiều trong ngành y, với công dụng giảm mỡ máu, hạ huyết áp, ổn định đường huyết…Pha 40g giảo cổ lam khô uống hằng ngày thay trà có thể giúp giảm cân hiệu quả. 
• Chè vằng: Thường được khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh vì ngoài tác dụng giảm cân, chè vằng còn hỗ trợ tác tăng sinh sữa và điều trị chứng thiếu sữa rất tốt. Cách sử dụng là lấy 50g lá chè vằng khô đun với 1 lít nước, ủ khoảng 30 phút sau đó có thể uống.
• Phan tả diệp: Loại thảo dược nổi tiếng với khả năng điều trị táo bón và hỗ trợ tiêu hoá tốt. Người ta dùng phan tả diệp để giảm cân bằng cách lấy 20g lá khô đun với 800ml nước, sau đó ủ trong khoảng 20 phút là có thể dùng được. Nên uống sau bữa ăn 20 phút và không nên uống quá nhiều để tránh tiêu chảy. 
• Tía tô: Tía tô giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng hơn, nhờ đó giảm tích tụ mỡ thừa. Để giảm cân với tía tô, có thể nấu lá tía tô với gừng, cam thảo để làm nước uống hàng ngày, hoặc sử dụng lá tía tô khô để pha trà thay cho trà uống hằng ngày. 
• Lá sen: Vừa giúp giảm cân vừa làm thuốc điều trị cao huyết áp. Cách dùng lá sen giảm cân rất đơn giản, chỉ cần lấy 30g lá khô rồi pha với 1 lít nước đun sôi, ủ thêm 15 phút cho nước ngấm, rồi chắt nước và uống như uống trà. 

• Cây chó đẻ răng cưa: Cây thuốc quý trong dân gian thường được dùng để chữa viêm gan và đặc biệt là giảm cân. Tương tự như các loại lá khác, bạn dùng lá khô hãm trà uống, và có thể kết hợp với lá sen để có tác dụng giảm cân.
• Bí xanh và bí đao: Nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng. Uống nước ép bí hoặc đưa vào chế biến các món ăn hàng ngày là các phương pháp giảm cân hiệu quả bằng loại thực phẩm này.
• Hoa râm bụt: Loại hoa này không chỉ dùng để trang trí vườn tược, mà còn có công dụng giảm cân bất ngờ nữa đấy. Hãy phơi khô hoa, thêm nước sôi và hãm trong 10-15 phút rồi chắt nước uống. Có thể thêm một chút mật ong, nước chanh, hoặc vỏ cam quýt để tăng thêm hương vị.
• Trà xanh: Có tính thanh lọc làm mát cơ thể nên được rất nhiều người sử dụng. Trà xanh có chứa một số loại vitamin và chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, giảm thèm ăn và giảm sự tích tụ mỡ thừa. Lưu ý không nên uống quá 3 ly trà xanh mỗi ngày, và uống khi đói hoặc trước khi ăn vì sẽ gây ra cảm giác khó chịu.

• Cỏ cà ri: Một số nghiên cứu đã chỉ ra răng loại thảo mộc này giúp kiểm soát cơn thèm ăn và giảm lượng thức ăn cơ thể hấp thụ, đồng thời tăng cảm giác no bụng. Bạn phơi khô loại cỏ này và hãm trà uống như các loại thảo mộc khác.
• Nhân sâm: Loại thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc với người dân châu Á. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy nhân sâm làm thay đổi sự hình thành của chất béo và trì hoãn sự hấp thụ chất béo ở đường ruột, do đó có tác dụng giảm cân. 
• Dây thìa canh: Một loại thảo dược thường được sử dụng nhằm làm ổn định đường huyết, trị tiểu đường. Tuy nhiên, loại cây này có chứa gymnemic acid, có tác dụng làm ức chế cảm giác thèm ngọt, giúp người dùng cắt giảm những món ăn có nhiều đường. Nhờ đó uống trà dây thìa canh có thể giúp giảm cân.
• Quế: Trong quế có chứa một hợp chất đặc biệt có thể mô phỏng tác dụng của insulin, cải thiện sự hấp thụ đường của các tế bào. Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng quế có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả do quế làm ổn định đường huyết, giảm sự thèm ăn và cơn đói. 

3. Giảm cân bằng thuốc nam có thật sự hiệu quả?

Thuốc nam được chọn lựa sử dụng giảm cân bởi nhiều người tin rằng, hầu hết các nguyên liệu của thuốc nam đều có nguồn gốc từ các loại thảo mộc bản địa, không gây hại. Đặc biệt ở những người thừa cân, béo phì và đang mắc các chứng bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch, tiểu đường… thường không thể áp dụng những phương pháp giảm cân thông thường.

Vẫn còn nhiều công thức giảm cân thuốc nam có thể sử dụng, mang lại tác dụng kiềm hãm giảm cân, hỗ trợ giảm cholesterol, giảm mỡ máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch… Tuy vậy cần áp dụng chế độ kiêng cữ vô cùng nghiêm ngặt, kết hợp luyện tập mới có thể giúp giảm cân hiệu quả.

4. Lưu ý khi giảm cân bằng thuốc nam

Các bài thuốc nam giảm cân khá phổ biến, tuy nhiên cần lưu ý chọn mua tại cửa hàng uy tín, vì ngày nay có rất nhiều hàng giả, hàng kém chất chất lượng trôi nổi trên thị trường có thể gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, giảm cân bằng thuốc nam sẽ có tác dụng khá chậm, đòi hỏi phải kiên trì kết hợp với một chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học. Bạn cũng cần lưu ý không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc nam với nhau vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy xin tư vấn từ người có chuyên môn để đảm bảo an toàn. 

Nếu bạn không muốn ăn kiêng mà vẫn muốn giảm cân hiệu quả nhanh chóng, hãy đến ngay VTM Khơ Thị để được tư vấn phương pháp giảm cân MIKO Diet đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay nhé!